Een donkere kamer vol zweterige lijven onder een strakke technobeat. Toch heb ik het niet over niet over de rave cave van Tomorrowland, maar wel over ‘spinning’. Onlangs nam een vriendin me mee naar wat zij een ‘keileuke workout’ noemde. Zonder verwachtingen reed ik, weliswaar te fiets, naar de Marnixplaats te Antwerpen, waar spinning in fitness studio RITE op de planning stond.
Na gefezel rond schoenmaten en lockers, werd de groep doorgeleid naar de sportkamer. Onder uptempo muziek zoeken we ons plekje tussen de 20 indoor bikes die hier voor ons klaarstaan. “Any first timers?”, zeker en vast wel. Een derde van de kamer steekt een hand omhoog, en ook ik word geholpen bij het afstellen van mijn stalen ros, en het inklikken in de pedalen. In wat een ogenblik lijkt, vult de hele ruimte zich met de kadans van fietsersbenen.
Eenmaal vertrokken, nam onze RITE coach haar plek vanvoor in de schijnwerpers om het ritme aan te geven. Ze leidt ons door het afstellen van de fietsweerstand om volledig in de flow te geraken. Als toch iets-of-wat sportieve kerel voelde ik mijn ademhaling toch al verzwaren tijdens deze warming up. Nu de hele zaal vertrokken is, verandert de muziek naar een duistere drum beat, die wat doet denken aan een goa festival. 20 mensen, waarvan ik tegen mijn stereotiepe verwachtingen in zeker niet de enige man ben, volgen synchroon een choreografie die de coach ons oplegt. Bovenop een gegronde workout krijg je er dus danspassen bij, die ervoor zorgen dat je zeker verschillende spiergroepen betrekt.
Tegenover de fysieke inspanning staat bij het spinnen echter ook een vorm van mindfulness. Na enkele intense etappes vraagt de coach ons om bewust te zijn van ons lichaam. Zo voelen we iedere spier en zenuw op zijn plaats zitten, en merk ik toch dat er bij mij wat inlevende chakra’s missen. Aan mij was dit meditatiemomentje niet zo gewijd, maar ik kan me voorstellen dat menig gestresseerd persoon hier baat bij heeft. Ikzelf voelde me even tussen de pilatesvrouwen en guru’s in een hippe uitwijk van Los Angeles.
Ondanks de onverwachte spirituele wending heb ik genoten van de RITE ervaring. Voor €10 per sessie van 45 minuten is dit een waardige vervanger voor een duurloop of fitnessbeurt. Als ik mijn sporthorloge mag geloven, speelde ik namelijk toch weer 300 caloriën kwijt. Al zijn die misschien te wijten aan de kilo’s die ik hier mindful van mijn schouders geschud heb.